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A depressão, ou transtorno depressivo maior, é uma condição médica caracterizada por um estado persistente de tristeza profunda, falta de interesse ou prazer nas atividades, alterações no sono, no apetite e na energia, entre outros sintomas. Não é uma fraqueza pessoal ou algo que se resolve com “força de vontade”,  é uma condição que requer cuidado, compreensão e, muitas vezes, tratamento profissional. 

    

A depressão pode se manifestar de forma diferente em cada pessoa, mas alguns sintomas são bastante comuns:

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Sintomas emocionais:

• Tristeza profunda e constante

• Perda de interesse ou prazer em atividades antes prazerosas

• Sensação de vazio, desesperança ou culpa excessiva

• Baixa autoestima

• Irritabilidade ou apatia

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Sintomas físicos:

• Fadiga ou falta de energia

• Alterações no sono (insônia ou sono excessivo)

• Alterações no apetite (perda ou ganho de peso)

• Dores no corpo sem causa médica aparente

• Lentidão nos movimentos e no raciocínio

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Sintomas comportamentais:

• Dificuldade de concentração

• Isolamento social

• Queda no rendimento escolar ou profissional

• Pensamentos de morte ou suicídio (em casos mais graves)

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É importante lembrar que não é necessário ter todos os sintomas para estar em depressão. O diagnóstico é clínico e deve ser feito por um profissional da saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra.​​​​​​​​​​​​

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Assim como a ansiedade, a depressão também se apresenta em um espectro, que vai de formas mais leves até quadros clínicos graves. Entender esse espectro é fundamental para identificar sinais precoces e buscar ajuda o quanto antes.

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1. Tristeza Normal

É natural sentir tristeza após uma perda, uma decepção ou em momentos difíceis da vida. Essa tristeza costuma ter causa identificável e tende a melhorar com o tempo e com apoio emocional.

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2. Distimia (transtorno depressivo persistente)

É uma forma mais leve, porém crônica de depressão. Os sintomas são menos intensos que no transtorno depressivo maior, mas persistem por dois anos ou mais, causando prejuízos importantes na vida da pessoa.

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3. Depressão Moderada

Envolve sintomas mais evidentes e duradouros, que começam a afetar significativamente o cotidiano, relacionamentos, trabalho, autocuidado e lazer.

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4. Depressão Maior (Transtorno Depressivo Maior)

Trata-se de um quadro grave, com sintomas intensos e incapacitantes. Pode incluir pensamentos suicidas e requer atenção médica imediata.

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5. Depressão com sintomas psicóticos

Em alguns casos, a depressão pode vir acompanhada de delírios ou alucinações, o que caracteriza um quadro mais severo que exige intervenção psiquiátrica intensiva. 

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A depressão não é frescura, nem fraqueza, é uma condição de saúde que precisa ser tratada com o mesmo cuidado que qualquer outro problema físico. Se os sintomas persistirem por mais de duas semanas e começarem a afetar a vida pessoal, social ou profissional, é hora de procurar um psicólogo e um psiquiatra.

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A boa notícia é que a depressão tem tratamento. Psicoterapia, uso de medicamentos (quando necessário), apoio familiar e mudanças no estilo de vida formam a base para a recuperação. Quanto antes o tratamento começar, maiores as chances de evitar complicações e recuperar o bem-estar.

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Falar sobre depressão é essencial para quebrar tabus e ampliar o acesso ao cuidado. Todos estão sujeitos a passar por momentos difíceis e buscar ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza. Se você ou alguém próximo estiver enfrentando sintomas de depressão, saiba: você não está sozinho, e há caminhos possíveis para a melhora.

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